
Askeltekniikka
Kävely-, juoksu-, hyppy- ja polska-tyyppisiä askelia, painonsiirtoja ja jalkatyön tarkkuutta.
Toiminta
Viikoittainen toiminta etenee tekniikasta kokonaisuuksiin. Jokainen harjoitus rakentaa rytmitajua, kehonhallintaa ja kykyä toimia osana ryhmää.
Harjoitukset
Harjoituskerta alkaa lämmittelystä ja liikkeen valmistelusta. Sen jälkeen keskitymme päivän tekniikkaan: askellukseen, pyörintään, parinvaihtoon tai muodostelmaan. Lopuksi materiaali liitetään osaksi pidempää tanssikokonaisuutta.
Opetuksessa huomioidaan eri kokemustasot. Uusi tanssija saa aikaa perusteisiin, kun taas kokeneempi voi keskittyä liikkeen laatuun, rytmin vivahteisiin ja esiintymiseen.

Sisältö
Kokonaisuus vaihtelee kausittain, mutta perustana ovat suomalaiselle kansantanssille tyypilliset liikkumistavat sekä kyky sovittaa oma liike musiikkiin ja ryhmään.

Kävely-, juoksu-, hyppy- ja polska-tyyppisiä askelia, painonsiirtoja ja jalkatyön tarkkuutta.

Yhteinen rytmi, turvallinen ote, suunnanvaihdot ja liikkeen välittäminen parille ilman tarpeetonta jännitystä.

Piirit, rivit, kaaret ja vaihtuvat kuviot, joissa tilankäyttö ja yhteiset suunnat ratkaisevat kokonaisuuden selkeyden.

Liikkeen suunta, ilme, ryhmän yhteinen energia ja pukeutumisen käytännöt osana valmista ohjelmanumeroa.

Musiikin kanssa
Kansantanssin liikekieli syntyy musiikin rakenteesta. Harjoittelemme kuulemaan fraaseja, iskuja, painotuksia ja tempoa niin, että tanssi ei näytä irralliselta askelsarjalta.
Pelimannimusiikin sointiväri ja erilaiset tanssilajit vaikuttavat liikkeen luonteeseen. Siksi opetuksessa keskustellaan myös siitä, mitä musiikissa tapahtuu ja miten tanssija voi vastata siihen.
Harjoittelun eteneminen
Kauden aikana samoihin taitoihin palataan useita kertoja eri yhteyksissä. Tällä tavalla askel, rytmi ja pari- tai ryhmätyöskentely eivät jää yksittäisiksi harjoitteiksi, vaan muuttuvat vähitellen varmaksi osaksi tanssimista.
Lämmittelyssä aktivoimme nilkat, polvet, lantion ja keskivartalon sekä haemme hyvän kannattelun. Tavoitteena on liikkua rennosti ja hallitusti ilman ylimääräistä jännitystä.
Uusi askel tai kuvio puretaan pienempiin osiin. Harjoittelemme rytmin, suunnan, painonsiirron ja mahdollisen pariotteen erikseen ennen niiden yhdistämistä.
Lopuksi taito viedään musiikkiin ja pidempään sarjaan. Huomio siirtyy muistamisesta sujuvuuteen, yhteiseen rytmiin, tilan käyttöön ja tanssin luonteeseen.
Kausityöskentely
Suunnittelemme harjoittelua jaksoina. Alkuvaiheessa vahvistamme perustaitoja, keskivaiheessa rakennamme ohjelmistoa ja ennen esiintymisiä keskitymme siirtymiin, tilankäyttöön, yhteiseen ilmeeseen ja kokonaisuuden kestävyyteen.

Rytmi, askelten jousto, pyörimisen hallinta ja turvallinen pariote luovat pohjan myöhemmälle työskentelylle.

Tansseja yhdistetään kokonaisuuksiksi, joissa vaihdot, suunnat ja musiikilliset jaksot ovat koko ryhmälle selkeitä.
Osallistuminen
Toiminta sopii aikuisille, joita kiinnostavat suomalainen kulttuuriperinne, liikunta ja ryhmässä oppiminen. Aiempi tanssitausta auttaa, mutta ei ole välttämätön: tärkeämpää on säännöllisyys ja halu harjoitella.